Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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64,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 43,22g | Prot: 30,20g | Carbs: 138,97g.
Café da Manhã: 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 美姬肽, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 紅藜果膠. Almoço: 特選 黃金麥輪, 水煮蛋, 萬歲牌 堅果補給隨行包. Jantar: 義美 消化餅, enaak 小雞麵（辣味）, 巧益 薄鹽黑胡椒蘇打餅, 東森Eckare 紅藜果膠. Lanches/Outros: 昇田食品 黑糖麥芽餅, 御之味 迷你包鹹葡萄乾. mais...
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495 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 3 minutos, Apple Health - 22 horas e 57 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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