Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Gord: 65,46g | Prot: 141,46g | Carbs: 204,42g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Лента Гречневая Крупа , Витебское Молоко Творог 1%. Almoço: Вода, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Вода, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Филе Индейки. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Ашан Сыр Российский 50%, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Азбука Вкуса Торт Графский Нежный, Кофе, Matti Хлопья Кукурузные, Яблоко Зеленое, Кофе, Нектарин, Вода, Вода, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Зеленый Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|