Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
|
83 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2291 kcal
|
Gord: 57,81g | Prot: 180,88g | Carbs: 251,49g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Льняное Масло, Магнит Сыр Гауда 45%, Магнит Банан, Мистраль Гречка. Almoço: Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Barilla Паста 5 Cereali. Jantar: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Помидоры, Barilla Паста 5 Cereali. Lanches/Outros: Любимые Традиции Пряник Тульский, Першинский Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|