Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Gord: 40,61g | Prot: 55,92g | Carbs: 84,58g.
Café da Manhã: Ашан Пончик с Вишней. Almoço: Красные Помидоры, Салат Айсберг, Стейк из Свинины или Котлета. Lanches/Outros: Банан, Білоцерківський Творог 5%. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Corystuvach
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