Jornal de kuklinv, 24 ago 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2014

83,4 kg Perdidos até agora: 12,6 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 agosto 2014:

588 kcal

Gord: 7,46g | Prot: 111,82g | Carbs: 15,00g. Café da Manhã: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. Almoço: Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. Jantar: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. mais...

2575 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...

Perdendo 3,0 kg por Semana

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