Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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73,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 65,15g | Prot: 112,56g | Carbs: 128,91g.
Café da Manhã: Pepaya, Kerang (Spesies Campuran), Dada Ayam, Nasi Kebuli. Almoço: ABC Kecap Manis, Tahu Kukus, Putih Telur. Jantar: Mie Ayam, Es Kelapa Muda, Air Kelapa. Lanches/Outros: Minyak Goreng, Gula. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de wawan rizqicomp
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