Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 50,34g | Prot: 145,63g | Carbs: 111,88g.
Café da Manhã: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Farelo de Aveia. Jantar: Itambé Doce de Leite Tradicional, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (30g), Filé de Frango Grelhado, Bimbo Rap10 Fit. Lanches/Outros: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Growth Supplements Soy Protein, Mrs Taste Maple Free, Farelo de Aveia. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandswho
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