Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Gord: 35,85g | Prot: 54,07g | Carbs: 206,91g.
Café da Manhã: Словяночка Молоко 2,5%, Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Глазированые. Almoço: АТБ Сухари с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аквамарин Хек с Овощами , Яготинське Масло Сливочное 73%, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Jantar: Чай, Сахар, АТБ Сухари с Изюмом, Сыр Гауда, Хлеб Белорусский Столичный, Кетчуп Лагідний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. mais...
|
|
2249 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valeriia_Nesterenko
|