Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2014
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Gord: 61,74g | Prot: 64,06g | Carbs: 256,30g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kölln Früchtemüsli, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Barilla Penne All' Arrabbiata, McDonald's Coca-Cola Light (Mittel). Jantar: Gazi Grillkäse, Banane. Lanches/Outros: TiP Schokoküsse, Kohlrabi, Mövenpick Frozen Yoghurt Caramel Almond, Himbeertorte, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1641 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, de Pé - 3 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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