Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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63,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Gord: 56,01g | Prot: 99,08g | Carbs: 235,79g.
Café da Manhã: Koro Soja Crispies Kakao, Nestlé Orzoro Solubile, Cacao Amaro in Polvere, Caffè (Espresso). Almoço: Meloni Gialli, Ciliegie, Uva, De Cecco Spaghetti senza Glutine, Zucca, Rucola, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Meloni Gialli, Uva, Ciliegie, Oggi Pesce Filetti di Orata, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Schär Pane Bianco senza Glutine. Lanches/Outros: Isostad Powerplay, Pistacchi, Anacardi, Nocciole, Uva, Kalos Yogurt Greco senza Lattosio. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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