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BFP 28.9% - 16.3285kg (-301.5gr) - 1986kkal
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56,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Gord: 78,93g | Prot: 151,25g | Carbs: 122,64g.
Café da Manhã: Selada Kol, Putih Telur Matang, Telur, Nasi Goreng. Almoço: Selada Kol, Kangkung, Kacang Tanah, Pepes Ikan Mas, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) , Telur, Solaria Kwetiau Goreng. Jantar: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Empal Daging, Telur, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar (2). Lanches/Outros: Ppuff Mini Rice Crackers. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de agustinacw
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