Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
|
60 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Gord: 92,96g | Prot: 86,03g | Carbs: 186,97g.
Café da Manhã: Семенишна Сметана 30%, Творожная Запеканка, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Almoço: Абрикосы, Черешня, Ореховая Роща Коктейль Орехи и Изюм, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель Отварной. Jantar: Семенишна Сметана 30%, Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Мороженое Пломбир. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandra_trener
|