Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 40,08g | Prot: 67,72g | Carbs: 167,84g.
Café da Manhã: كب كيك بدون زينة السكر أو حشوة (غير الشوكولا), الموز, السعودية حليب قليل الدسم , التمر. Almoço: يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم. Jantar: صدر الدجاج, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), فريكة. Lanches/Outros: مخروط الآيس كريم الخفيفة, بذور عباد الشمس المقشر المحمص و المجفف, الفول السوداني أو فستق العبيد, Nestle Kitkat. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mary.abd
|