Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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77,5 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 64,51g | Prot: 85,06g | Carbs: 201,25g.
Café da Manhã: Alnatura Weizenkleie, Orangen, Peak Whey Protein, Chiquita Banane, Wassermelone, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Almoço: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Gouda, Kartoffeln, Olivenöl, Ei. Jantar: Ziegenkäse (Weich), Schnittlauch, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Günters Gofiopralinen, Mövenpick Chocolate Chips. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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