Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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104,6 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 30,56g | Prot: 111,41g | Carbs: 149,63g.
Café da Manhã: ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almoço: Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet, Bahlsen Russisches Brot. Jantar: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. Lanches/Outros: Knabsi Königliche Nussmischung. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jomo58z9
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