Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Gord: 44,04g | Prot: 167,81g | Carbs: 324,82g.
Café da Manhã: Noci, Marmellata d'arance, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. Almoço: Lattuga Romana, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, McEnnedy Thousand Island. Jantar: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Baresa Misto Funghi con Porcini, Peperoni Rossi Dolci, Ocean Sea Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Pomodori, Riso Basmati. Lanches/Outros: Albume d'uovo, Pesca Noce, Milbona Ricotta Fresca, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Biotech USA Carbox, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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