Jornal de Nicci’, 30 jun 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
49,5 kg Perdidos até agora: 2,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

977 kcal Gord: 22,23g | Prot: 63,00g | Carbs: 132,41g.   Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Pasta med Köttfärssås, Morötter. Lanches/Outros: Yoggi Mini Jordgubb & Citron, Friggs Majskakor Havssalt, Körsbärstomater, Äpple, Arla Keso Mini Naturell. mais...
1211 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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