Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2071 kcal
|
Gord: 76,00g | Prot: 143,17g | Carbs: 200,41g.
Café da Manhã: Гордій Помидоры Черри, Яготинское Молоко 3,2%, АТБ Кабачок, Novus Шампиньоны, Своя Линия Яйца Куриные, METRO Chef Хамон Курадо, Haferflocken Овсянка, Авокадо, Nutiva Coconut Manna. Almoço: Голень Индейки, Ашан Салат Айсберг , Buraczki, Zott Śmietana, Макароны Отварные, Сильпо Морковь, Лук, Novus Шампиньоны, АТБ Помидор. Jantar: Тофу Vemondo, Novus Шампиньоны, Mlekpol Kefir Naturalny, Перец, АТБ Помидор, Огурец, Tastino Pieczywo Chrupkie, Mleczna Dolina Twarog Chudy. Lanches/Outros: Черешня Черешня, Inka Inka, Сильпо Абрикос, Pilos Йогурт 10%, Alesto Орех Пекан, Pilos Twaróg, Персик Персик. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Milana_nutrition
|