Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 57,94g | Prot: 80,37g | Carbs: 99,41g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Хлебный Пончик с Вишней. Almoço: Стейк из Свинины или Котлета, Рагу с Курицей. Lanches/Outros: Йогурт Греческий. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Corystuvach
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