Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 32,52g | Prot: 148,34g | Carbs: 174,92g.
Café da Manhã: Ашан Шампиньоны, Valio Йогурт 0,4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Перепелиное Яйцо, Кабачки, Огурец (с Кожурой). Almoço: Valio Йогурт 0,4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Укроп, Зеленый Лук, Кабачки, Огурец (с Кожурой). Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Optimum Nutrition Casein. Lanches/Outros: Сахар, Клубника, FITKIT Protein Cookie Coconut Cream (40г), Valio Йогурт с Персиком, Boombar Протеиновый Батончик Pancake, Valio Йогурт 0,4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Гречка. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|