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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Es läuft 👍. Ich freue mich so. Habt alle einen schönen Tag ☀️🍀☀️🍀😁
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84 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 67,72g | Prot: 59,79g | Carbs: 206,08g.
Café da Manhã: Weintrauben, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Puda Landbrot Roggenmischbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken, Reinert Sport Salami. Almoço: Langnese Cremissimo Stracciatella, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Curry Sauce, Gutes Land Back-Camembert. Jantar: Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Gut & Günstig Teewurst, Puda Landbrot Roggenmischbrot. Lanches/Outros: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Süßkirschen. mais...
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3296 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Assistir TV - 8 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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