Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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71,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 34,75g | Prot: 25,91g | Carbs: 128,89g.
Café da Manhã: Полет Пряники Имбирные, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Almoço: Рис Вареный. Jantar: Каждый День Кекс Столичный , Чай, Картофель Тушеный с Мясом. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Challitto
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