Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Gord: 61,52g | Prot: 190,81g | Carbs: 225,52g.
Café da Manhã: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe, Walnüsse. Almoço: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Avocado. Jantar: DM Bio Kokosöl, Aldi Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Aceto Balsamico Di Modena, Myprotein Impact Whey Isolate. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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