Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Gord: 40,17g | Prot: 137,58g | Carbs: 53,13g.
Café da Manhã: Ашан Слива Красная, Вареное Яйцо, Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка с Овощами. Jantar: Белая Дача Салатный Микс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorbacheva19-29
|