Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 89,05g | Prot: 103,37g | Carbs: 60,35g.
Café da Manhã: Ghee, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cenouras, Hortifruti Morango, Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Nozes de Nogueira, Alface Americana, Cenouras, Repolho, Hellmann's Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Uvas-Passas (sem Sementes). Jantar: Heinz Maionese, Alface Americana, Suco de Limão, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Bolo de Banana Low Carb, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Yoga - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Gomes Vaz
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