Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2014
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62 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 74,36g | Prot: 71,10g | Carbs: 156,26g.
Café da Manhã: Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Champignon-Shiitake, Radieschen, Tomaten, Lidl Eiweißbrötchen, Fettarme Milch, Kaffee. Almoço: Aldi Cashewkerne, Dattel, Äpfel. Jantar: Heidelbeeren, Alpro Soya Sojajoghurt, Knabsi Königliche Nussmischung, Be Light Reibekäse, Salakis Feta Light, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, REWE Blattspinat, Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten. Lanches/Outros: Obstkuchen, Kaffee mit Milch. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de katewinlos
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