Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2014
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75,7 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3338 kcal
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Gord: 168,21g | Prot: 186,13g | Carbs: 293,79g.
Almoço: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Vitafit Orangensaft, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Milbona Käseaufschnitt Light, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Linessa Light Butter, Linessa Streichzwerge Geflügel, Homann Nordsee-Krabbensalat, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Semmel. Jantar: Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Baguette, Quisit Spare Ribs. Lanches/Outros: Rathaus Bäck Kirsch Nudel. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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