Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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52,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 43,69g | Prot: 113,64g | Carbs: 141,60g.
Café da Manhã: Taeq Whey Protein, Natri Mermelada Frutos Amarillos, Natri Mermelada Frutos Rojos, Natri Stevia, Sary Arepa de Maíz Crunch , Lourisierra Jamón Serrano, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Café Regular. Almoço: Fruco Salsa De Tomate Baja En Calorías, Aguacate, D1 Atún en Agua, Sary Arepa de Maiz Extradelgada. Jantar: Chocolyne Bebida, Sary Arepa de Maiz Extradelgada, Natri Mermelada Frutos Amarillos, Natri Mermelada Frutos Rojos, Natri Stevia, Lourisierra Jamón Serrano, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Café Regular. Lanches/Outros: Oreo Galletas, Crem Helado Helado Artesanal de Café, Biscolata Biscolata Mini, Alpina Yogurt Finesse Frutos Rojos, Latti Arequipe sin Azúcar, Alqueria Obleas, Taeq Salsa de Mora. mais...
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1469 kcal
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Exercício:
Espalda - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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