Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2011
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2961 kcal
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Gord: 79,20g | Prot: 166,74g | Carbs: 391,46g.
Café da Manhã: benefiber, Coffee, 100% Liquid Egg Whites, Steel Cut Oats, Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer. Almoço: muscle milk RTD, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Unsweetened Soy Milk, Boiled Egg. Jantar: salmon, mushrooms, squash, sweet potatoe, steak. Lanches/Outros: honey mustard, almond butter, pretzel sticks, natural peanut butter, 5 Rain Sugar Free Chewing Gum, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mais...
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2057 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 43 minutos, Descansar - 11 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cameronjade3
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