Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2014
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63,0 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 26,84g | Prot: 179,50g | Carbs: 156,28g.
Café da Manhã: Quaker Perfect Portions Maple Instant Oatmeal, 365 Psyllium Husks, Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Fage Total 0% Greek Yogurt. Almoço: Avocados, Dill Cucumber Pickles, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Broccoli Flower Clusters. Jantar: About Time Whey Protein Isolate, Baby Spinach, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Oranges, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lanches/Outros: Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de monika135
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