Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2014
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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577 kcal
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Gord: 19,44g | Prot: 60,58g | Carbs: 40,77g.
Café da Manhã: Water, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Vanilla Slam, Equate Sugar Free Fiber Powder. Almoço: Kroger Meals Made Simple - Fully Cooked Turkey Bacon, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Egg, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder. Jantar: Equate Sugar Free Fiber Powder, Water. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 24 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Congrats on getting in the orange zone :-)
22 ago 14 por membro: snezica
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Histórico de Peso de bill n cinthia
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