Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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59,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 64,90g | Prot: 58,50g | Carbs: 192,09g.
Café da Manhã: Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker). Almoço: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Farmer Salade, Philadelphia Knoflook en Kruiden, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Jantar: Lotus Melk Chocolade, Geen Merk Vislasagne met Gele Courgette . Lanches/Outros: Ritter Sport Puur Hele Hazelnoot, Nestlé Bros Krakende Mousse, Nescafé Amaretto LATTE, Venco Zoete Drop Suikervrij, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Geen Merk Bananencake (Zelf Gemaakt), Wit Brood. mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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