Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 71,69g | Prot: 81,51g | Carbs: 174,64g.
Café da Manhã: Alnatura Weizenkleie, Wassermelone, Weinbergpfirsich, Naturjoghurt 0,1%. Almoço: Vollmilch, Aprikosen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Cocktailtomaten, Schafskäse, Ja! Weizenmehl, Sonnenblumenöl, Ei. Jantar: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Weinbergpfirsich. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Elíptico - 14 minutos, Dormir - 6 horas e 39 minutos, Descansar - 16 horas e 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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