Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
548 kcal
|
Gord: 9,87g | Prot: 35,70g | Carbs: 85,49g.
Almoço: Milbona Körniger Frischkäse Light, Süßkirschen. Jantar: Lidl Plattpfirsich, Kirschtomaten, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Rucola, Kohlrabi, Dulano Delikatess Mini Gemüse Nuggets, Dulano Puten Lachsschinken, Dulano Prosciutto Cotto, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Lanches/Outros: Kohlrabi, Süßkirschen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pink Lady Äpfel. mais...
|
|
2256 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Aspiração - 1 hora, Lavar Roupa - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karen7447nerak
|