Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 32,09g | Prot: 66,28g | Carbs: 231,15g.
Café da Manhã: Roti Gandum, Buavita Jus Jambu. Almoço: Nasi Liwet, Kokita Sambal Balado, Tahu, Jengkol, Kangkung. Jantar: Telur Goreng, Jengkol, Plecing Kangkung, Nasi Liwet. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Gandum, Kopi Luwak White Koffie Original, My Roti Roti Sandwich Gandum Kurma. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deahayu
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