Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2299 kcal
|
Gord: 55,18g | Prot: 189,46g | Carbs: 253,66g.
Café da Manhã: Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Магнит Сыр Гауда 45%, Макфа Овсянка, Льняное Масло. Almoço: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Barilla Паста 5 Cereali, Куриное Филе Вареное, Любимые Традиции Пряник Тульский. Jantar: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Barilla Паста 5 Cereali, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Першинский Творог 5%, Магнит Банан. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|