Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2087 kcal
|
Gord: 80,66g | Prot: 98,03g | Carbs: 243,58g.
Café da Manhã: Valio Йогурт 0,4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Перепелиное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Кабачки, Огурец (с Кожурой). Almoço: Сладкий Красный Перец, Укроп, Зеленый Лук, Шпинат, Кабачки, Огурец (с Кожурой). Jantar: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Optimum Nutrition Casein. Lanches/Outros: Магнит Персик, Черешня, Роллы Филадельфия, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Farfor Пицца Домашняя, Гречка. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|