|
Вчера 1600 кал.
Тренировки не было.
Активность 19000 шагов.
|
46,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1914 kcal
|
Gord: 67,05g | Prot: 121,20g | Carbs: 212,75g.
Café da Manhã: Желе, Кексы Морковно-яблочные, Куриное Филе Вареное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Творожный десерт, Кексы Морковно-яблочные, Перепелиное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Свекольник. Jantar: Кексы Морковно-яблочные, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Сельдерей, Редис. Lanches/Outros: Twix Mini, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Абрикосы, Нектарины, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mais...
|
|
1865 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Step - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|