Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2014
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71,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Gord: 25,46g | Prot: 30,19g | Carbs: 194,12g.
Café da Manhã: Toddy Achocolatado, Itambé Leite Desnatado. Almoço: Mamão, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Jantar: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Batavo Iogurte de Morango. Lanches/Outros: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Isabela Bolacha Água e Sal, Batavo Iogurte de Morango, Melão. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adelize
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