Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
|
71 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Gord: 53,35g | Prot: 71,87g | Carbs: 189,12g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фишерель Форель, Кабачок. Almoço: Сыр Российский, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Печёночные оладьи, BeFit Чечевичный Суп с Курицей. Jantar: Печёночные оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Шармэль Зефир Яблочный, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Яблоко. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|