Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
943 kcal
|
Gord: 36,22g | Prot: 62,77g | Carbs: 93,68g.
Café da Manhã: Груша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Красные Помидоры, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сахар, Зеленый Чай. Lanches/Outros: Дары Природы Миндаль Натуральный, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
2085 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tutssik
|