Jornal de Everlost, 22 ago 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2014
61,1 kg Perdidos até agora: 11,9 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2474 kcal Gord: 68,72g | Prot: 95,32g | Carbs: 367,40g.   Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Marmelade, Philadelphia Milka, Philadelphia Sweet Chili, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Sinnack Ciabatta Brötchen (8 Stck.) Zum Fertigbacken. Almoço: Philadelphia Milka, Philadelphia Sweet Chili, Well You Maasdamer Leicht, Sinnack Ciabatta Brötchen (8 Stck.) Zum Fertigbacken. Jantar: Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence), Dr. Oetker Bistro Baguette Thon. Lanches/Outros: Nektarinen, Banane, K-Classic Café Allegro Cappuccino, Kuchenmeister Koala Milch, Optiwell Joghurt Apfel-Granatapfel, Kirschtomaten, Nescafe Xpress. mais...
1495 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Ganhando 5,6 kg por Semana

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