Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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59,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 30,11g | Prot: 96,00g | Carbs: 117,09g.
Café da Manhã: Станция Молочная Творог 5%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Селяночка Рисовая Мука. Almoço: Куриная Грудка Вареная, Морковь, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Barilla Penne Rigate. Jantar: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шампиньоны, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, 4 Сезона Брокколи Капуста. Lanches/Outros: Кофе (Растворимое), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de crispahomova
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