Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2014
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107,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 28,51g | Prot: 83,32g | Carbs: 246,30g.
Café da Manhã: Coop Confettura Extra Marroni, Bacche di Goji, Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Artisan Chicken Pizza Carbonara, Pere Abate, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Molinari Sambuca, Birra, Fichi, Riso Bianco. Jantar: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Barbabietole, Pere Abate. Lanches/Outros: Grappa, Pan di Spagna. mais...
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3524 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Dopo quattro giorni senza farmaci alle ore 23:30 al pressione è sempre nella norma (Massima 127, Minima 72, Pulsazioni 67) ora prendo solo una tisana per abbassare la pressione, le bacche di Goji, e una pozione per la disintossicazione (purificazione idrica).
21 ago 14 por membro: nuovastagione
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Histórico de Peso de nuovastagione
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