Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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62,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2674 kcal
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Gord: 96,08g | Prot: 122,52g | Carbs: 329,25g.
Café da Manhã: Huevo Frito, Maizena Atole, Café con Leche, Tortillas de Maíz, Tamal de Pollo, Café con Leche. Almoço: Café con Leche, Domino's Pizza Pizza de Jamón, Gamesa Cremax. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Pular Corda - 10 minutos, Descansar - 14 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Kung Fu (Wushu) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de r.berry91
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