Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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56,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 34,50g | Prot: 36,57g | Carbs: 142,98g.
Café da Manhã: Абрикосы, Магнит Банан, Nordic Гречневые Хлопья, Станция Молочная Молоко 2,5%. Almoço: Мёд, Белый Хлеб, Яичница, Курица Вареная, Рот Фронт Карамель Барбарис. Jantar: Лента Яблоко, Морковь, Лента Яблоко, Красный Октябрь Нива. Lanches/Outros: Абрикосы, Морковь. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Voleibol - 20 minutos, Abdominal - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de meijef[170]
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