Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 58,65g | Prot: 89,55g | Carbs: 202,61g.
Café da Manhã: Peak Whey Protein, Alnatura Weizenkleie, Weinbergpfirsich, Naturjoghurt 0,1%, Wassermelone. Almoço: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Gewürzgurken, Ei, Zwiebeln, Olivenöl, Kartoffeln, Erdbeeren. Jantar: Cocktailtomaten, Aprikosen, Mucci Schokoladeneis, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Ziegenkäse (Weich), Laugenbrezeln. Lanches/Outros: Walnüsse, Danone Mypro+ Protein Heidelbeere. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Elíptico - 19 minutos, Dormir - 8 horas e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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