Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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84,3 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 37,25g | Prot: 41,13g | Carbs: 201,58g.
Café da Manhã: Süßkirschen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Puda Landbrot Roggenmischbrot. Almoço: Zucker, Rhabarber, Chef Select Backkartoffel. Jantar: Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Gut & Günstig Teewurst, Puda Landbrot Roggenmischbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten. Lanches/Outros: Puda Landbrot Roggenmischbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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