Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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85,2 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 29,38g | Prot: 125,36g | Carbs: 64,28g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Spiegelei ohne Fett, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Gelatelli Coppa Spaghetti, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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3145 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Banho - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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