Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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62,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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610 kcal
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Gord: 7,26g | Prot: 43,58g | Carbs: 94,99g.
Almoço: Milbona Körniger Frischkäse Light. Jantar: Himbeeren, Fischer Stolz Goldlocken, Gekochter Spinat (Frischware), Ebly Sonnenweizen Gekocht. Lanches/Outros: Snack Day Salzbrezeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Blaubeeren, Pink Lady Äpfel. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 2 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Aufräumen - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de karen7447nerak
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